Ahora que de nuevo se está imponiendo el uso obligatorio de mascarillas en muchas comunidades españolas, queremos aprovechar la coyuntura para daros una serie de consejos sobre su uso, para que puedas sentirte protegido y seguro.
¿Qué son las mascarillas quirúrgicas?
Las mascarillas quirúrgicas o higiénicas, son mascarilla desechables, holgadas, y que presentan una forma rectangular. Cuentan con bandas elásticas que se pueden enlazar detrás de las orejas o atar detrás de la cabeza para mantenerla en su lugar. Algunas cuentan con una cinta metálica en la parte superior para ajustar la mascarilla la nariz.
Este tipo de mascarillas disponen de tres capas que si se usa adecuadamente puede ayudar a bloquear la transmisión de microorganismos de partículas grandes provenientes de gotas, aerosoles, salpicaduras y pequeños chorros. La mascarilla también podría reducir la probabilidad de contacto mano-rostro.
El inconveniente principal es que sus bordes no forman un sello hermético alrededor de la nariz o la boca, por lo que no pueden filtrar partículas pequeñas en el aire como las que se transmiten al toser o estornudar.
Pasos para ponerte la mascarilla
- Antes de ponerte la mascarilla, lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usa desinfectante para manos a base de alcohol.
- Comprueba que la mascarilla no tenga defectos como desgarros o tiras rotas.
- Coloca el lado de color de la mascarilla hacia afuera.
- Si tiene cinta metálica, asegúrate de que quede en la parte superior de la mascarilla y colocada contra el puente de la nariz.
- Si la mascarilla tiene:
- Tiras para orejas: toma la mascarilla por las dos tiras y coloca una tira sobre cada oreja.
- Ligas: sostén la mascarilla por las cuerdas superiores. Ata las cuerdas superiores de forma segura cerca de la parte superior de tu cabeza. Ata las cuerdas inferiores de forma segura en un lazo cerca de la parte trasera del cuello.
- Bandas elásticas dobles: tira de la banda superior sobre tu cabeza y colócala contra la parte superior de tu cabeza. Tira de la banda inferior sobre tu cabeza y colócala contra la parte trasera del cuello.
- Moldea la cinta metálica flexible superior a la forma de tu nariz pellizcándola y presionándola con los dedos.
- Coloca la parte inferior de la mascarilla sobre tu boca y mentón.
- Asegúrate de que la mascarilla quede perfectamente ajustada.
- No toques la mascarilla una vez te la hayas colocado.
- Si la mascarilla se ensucia o humedece, quítala y ponte una nueva.
Qué no debes hacer cuando usas mascarilla quirúrgica
Una vez que la mascarilla está colocada de forma segura, hay ciertas precauciones a tener en cuenta para garantizar que no transfiera patógenos a la cara o las manos.
- no toques la mascarilla una vez puesta, si vas a hacerlo, lávate primero las manos o usa desinfectante
- no dejas la mascarilla colgando de una oreja
- no te la pongas alrededor del cuello
- no reutilices las mascarillas de un solo uso
Pasos para quitarte la mascarilla
- Antes de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.
- Evita tocar la mascarilla, ya que podría estar contaminada. Hazlo usando solamente las cintas, ligas o bandas.
- Retira con cuidado la mascarilla de tu cara después de haber:
- soltado ambas tiras para orejas, o
- desatado primero el lazo inferior, seguido del superior, o
- quitado la banda inferior primero levantándola sobre tu cabeza, luego haz lo mismo con la banda superior
- Sosteniendo las cintas, ligas o bandas de la mascarilla, deséchala colocándola en un contenedor de basura cubierto.
- Después de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.
Cómo puedes prevenir una infección
Para reducir el riesgo de transmitir el virus, o entrar en contacto con él, la OMS recomienda lo siguiente:
- Practica una buena higiene de manos lavándote las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos cada vez.
- Usa alcohol en gel que contenga al menos 60% de alcohol, si no tienes agua y jabón de manos.
- Evita tocarte la cara, la boca y los ojos.
- Mantente a una distancia segura de los demás. Los CDC recomiendan al menos 6 pies.
- Evita los lugares públicos hasta que te hayas recuperado por completo.
- Quédate en casa y descansa.
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